Welkom bij de zwem- & aquaspecialist
 

 


Meer resultaat behalen

Behaal meer resultaat met aquasportenWanneer u bent begonnen met één of meerdere aquasporten moet u zich eigenlijk nog niet druk maken om behaalde resultaten. Geef uzelf eerst de tijd om aan de gekozen sport, de bewegingen, de accommodatie en de instructeur te wennen. Want door gelijk te fanatiek aan de slag te gaan, bereikt u misschien wel het tegenovergestelde. U raakt gedemotiveerd omdat iets niet gaat zoals u wilt en zult waarschijnlijk snel met aquasporten stoppen.

En dat is zonde! Want juist met aquasporten kunt  u erg goede resultaten behalen. En nadat u gewend bent geraakt aan dit type sport, zijn de resultaten juist hetgeen ervoor zorgt dat u door blijft gaan met sporten. Uiteindelijk totdat u elke week braaf naar uw sportles blijft gaan en een levenlang aan het bewegen bent.

 

 

Neem uw tijd
Ga dus niet gelijk te fanatiek aan de slag. Hiermee bedoelen we dat u meerdere dagen in de week aan het sporten bent, uw voedingspatroon drastisch aanpast en uren in het zwembad te vinden bent. U heeft waarschijnlijk ook een privé-leven, die niet onder uw sportdrang mag leiden. Want juist een goede combinatie van beide geeft de beste resultaten. Thuis voelt u zich gezonder en fitter, en in het zwembad houdt u zich even niet bezig met de dagelijkse beslommeringen.

Neem dus uw tijd om uw goede voornemens in uw huidige leven toe te passen. Zo krijgt sporten een positieve lading, zodat u niet moet sporten, maar lekker gaat sporten.
Bent u na enkele lessen eenmaal gewend geraakt aan het aquasporten, dan kunt u een volgende stap nemen: U kunt bijvoorbeeld een keer extra per week gaan sporten of werken aan een gezond voedingspatroon. Neem dus steeds kleine stapjes en uw nieuwe leefstijl zal u steeds meer eigen worden.

 

 

Meer resultaat bij aquasporten
Gaan sporten is altijd goed, als u dit maar op een veilige manier doet. Zo voorkomt u blessures of ongelukken, waardoor u uiteindelijk ook niet meer kunt sporten.
Maar na enkele weken wilt u natuurlijk ook resultaat zien! Want u heeft vast een reden (een doelstelling) waarom u met aquasporten bent begonnen, of dit nu afvallen, conditie opbouwen of een strakker lichaam is.

Om meer resultaat te behalen moet u zich wel aan enkele trainingsprincipes houden. Allereerst is het belangrijk om op het eigen niveau te sporten, wat met aquasporten heel goed mogelijk is. Daarnaast zijn er algemene regels waar u, om veel resultaat te behalen, rekening mee moet houden. Maar ook bij het aquasporten zijn er trucjes om extra vooruitgang te boeken. En door gebruik te maken van onze tips bent u helemaal goed bezig.

Lees dus snel meer over:

 

Zelf aan de slag met aquasporten

Geschiedenis aquasporten
Waar gaan sporten?
Gezondheidsvoordelen
Overzicht aquasporten
Informatie aquasporten
Meer resultaat behalen
Afvallen met aquasporten
Sporten met blessures
Bekende valkuilen

De Sportbibliotheek
Advies per email
Contact

EerlijkSportAdvies   maakt van gezond leven iets persoonlijks

Het specialisme zwem- & aquasporten
 is onderdeel van EerlijkSportAdvies

Zwemmen
Geschiedenis zwemmen
Waar gaan zwemmen?
Gezondheidsvoordelen
Type zwemmer
Zwemslagen uitgelegd
Zwemmen met een doel

Bijzondere doelgroepen
Meer resultaat behalen
Zwemveiligheid

Hoofdpagina
Over onze specialist
Social media

Leren zwemmen?
 

50+ trainingen
De 50+ training
Gezondheidsvoordelen 50+
Welke trainingen?
Sporten op het eigen niveau
Afvallen voor 50plussers
Meer resultaat voor 50plussers
Buurtinitiatief opzetten
Veilig sporten

EerlijkSportAdvies.nl
Sportbibliotheek
Sport & advies
Gezonde bedrijven
Sportieve kinderfeestjes
Sportinitiatieven
Webshop
 

Aquasporten
Geschiedenis aquasporten
Waar gaan sporten?
Gezondheidsvoordelen
Overzicht aquasporten
Informatie aquasporten
Meer resultaat behalen
Afvallen met aquasporten
Sporten met blessures
Bekende valkuilen

Zelf aan de slag
E-books
E-consulten
Aqua-consult
Zwemclinics
Aquaslank
Zwem- en Aquatrainingen
All-in begeleiding
Voorbeeldschema’s
Instructeur huren?

Advies per email

De Sportbibliotheek

Contact
   

Watersporten
Waterpolo
Roeien
Zeilen
Surfen
Duiken
Vinzwemmen
Overige watersporten

 

Copyright © 2017 EerlijkSportAdvies en zijn licentiepartners - Alle rechten voorbehouden -
- Voorwaarden - Privacy Policy - Copyright - Links - Adverteren -
Naar top
Terug naar de homepage
Volg EerlijkSportAdvies via social media
Inschrijven Nieuwsbrief

Wilt u ook op de hoogte blijven
van het laatste nieuws, acties
en evenementen van EerlijkSportAdvies? Schrijf u dan in voor de nieuwsbrief.

Uw Emailadres:

Zwemles, zwemdiploma,
EerlijkSportAdvies, zwembad,
zelf aan de slag, zwemproblemen,
Zwemmen, afvallen, aquasporten,
waterpolo, zwemveiligheid

Onze klanten zeggen:

“Nog dank voor de leuke begeleiding en prettige manier van werken “- Fam. Kloppenburg

“Ik zwem nu eindelijk een goede borstcrawl”-   H. Bergman uit Utrecht

Ik kan nu echt zwemmen - Lies (9 jaar)

“Zelf zwemles geven is dus toch niet zo heel moeilijk” - Hannah Kramer

?

Wist u dat bewegen
in het water:

 

Door vele kinderen en volwassenen wekelijks wordt gedaan.

De beste manier is om het gehele lichaam te trainen.

Ervoor kan zorgen dat u bijna 40% meer calorieën verbrandt?

Uw zwemveiligheid verhoogd en de kans op verdrinking laat afnemen.

 

Hoe krijgt u meer resultaat met dezelfde training?

Behaal meer
resultaat!