Heerlijk ontspannen

Hoe kun je het beste resultaat halen? Met een goede motivatie, de juiste focus en een leeg hoofd. Ontspannen is dus ontzettend belangrijk, want het zorgt ervoor dat je kunt blijven zwemmen en of aquasporten.

Misschien ben je wel vol goede moed begonnen aan de online programma’s. En waarschijnlijk merk je dat het na een tijdje steeds moeilijker wordt om vol te houden. Aan zoveel kanten wordt aan je getrokken dat het moeilijk is om je focus op het sporten te houden. En door al die afleidingen zal je eerder geneigd zijn te stoppen met je goede voornemens.

Ontspannen, maar ook meditatie, Mindfulness en zelfhypnose zijn de perfecte tools om je motivatie hoog te houden. Met een uitgeruste geest kun je het negatieve stemmetje in je hoofd makkelijker negeren en zal je minder snel twijfelen om naar het zwembad te gaan. Daarnaast kun je natuurlijk je de ontspanning naar je eigen huis of tuin brengen. Iets wat de laatste jaren steeds populairder is geworden.

In samenwerking met onze affiliate partner Out at Home (NL) en Happy with Yoga, willen je laten kennismaken met ontspannen in je eigen huis of tuin. Dat scheelt je weer een trip naar de zonnestudio, sauna of spa. Niet voor niets zijn deze ontspannende producten zeer populair en zelfs te gebruiken voor een koude training van Wim Hof wat weer een ander soort ontspanning met zich meebrengt.