Meer resultaat voor de 50plusser
Meer gaan bewegen is natuurlijk goed, maar je moet wel weten waar je mee bezig bent. Want op eigen houtje zomaar iets doen, zal je gezondheid niet echt verbeteren en vergroot daarbij ook nog eens de kans op blessures en ongelukken. En dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn van sporten.
Wanneer je mee gaat doen met een groepsles voor 50plussers heb je veel aan de begeleiding van de instructeur. Deze geeft je tips en verbetert de dingen die je fout doet. Zo ben je op een verantwoordelijke manier je gezondheid aan het verbeteren.
Maar iemand die op eigen houtje gaat sporten heeft deze hulp natuurlijk niet. En ook voor hen is het belangrijk om op een correcte manier met sporten bezig te zijn.
Voor zowel de mensen die met 50+ trainingen meedoen, als degene die op eigen houtje sporten, hebben wij handige tips op deze website vermeld. Deze kun je gebruiken, waarbij je uiteraard wel degene moet kiezen die het beste bij jou passen. Twijfel je of de tips ook voor jou geschikt zijn, vraag dit dan na bij de instructeur of bij je eigen huisarts.
Tips voor 50plussers
Alhoewel onze tips door eigenlijk voor alle deelnemers van aqua-
Want vooral bij deze doelgroep is het belangrijk om de coördinatie en het evenwicht te trainen. Maar ook wordt er nog weleens gezegd dat ‘sport mensen met elkaar verbindt’.
En zeker 50+ trainingen kunnen je sociale contacten verbeteren. Daarnaast geven wij ook advies over het opzetten van buurtinitiatieven, een beter voedingspatroon en de veelvoorkomende valkuilen.
Nog veel meer tips
Ook geven we je nog als tip mee om vooral eens te kijken bij het onderdeel zwemmen en aquasporten op deze website. Want als 50plusser kun je prima gebruik maken van deze handige tips zodat je ook op een goede manier aan je gezondheid aan het werk bent.
Wil je direct aan de slag, dan kan dat met de vele artikelen, tips, oefeningen en sportschema’s die je in de Sportbibliotheek. Neem dus snel een kijkje deze handige website.
Ga alvast goed van start met ons E-book
Gaan zwemmen is niet zo moeilijk! Maar vorderingen behalen en behouden meestal wel. Want de meeste zwemmers doen maar wat en daarmee ga je niet de resultaten krijgen die je graag zou willen. Maar als je weet wat je doet, komen die resultaten wel sneller dichterbij. En wij helpen je hier natuurlijk graag bij!
Met veel ervaring in de wereld van het zwemmen, bieden we je de hulp die je wellicht nodig hebt. Wil jij ook gratis het het e-book ‘20 tips om prettiger en effectiever te zwemmen‘ downloaden? schrijf je dan snel in! Want dan heb je de eerste stap al gezet!
Wellicht interessant voor jou
Of je nu met een Aquasport of zwemmen wilt afvallen, meer spiermassa gaat opbouwen of jezelf gewoon fitter wilt voelen… Wij helpen je hier graag bij! Ga zelf met onze speciale producten, zoals de Sportbibliotheek, de zwemschema’s of onze e-books aan de slag en behaal meer resultaat dan ooit tevoren!
Materialen voor bij de 50+ training
Goed en lekker aquasporten of zwemmen, doe je natuurlijk met goede materialen. Allereerst heb je goede badkleding nodig en het liefst ook een lekkere warme badjes voor na de les. En wil je zelf gaan oefenen, dan kun je ook aan de slag met verschillende trainingsmaterialen zoals een zwemplankje, pull-buoy of handpaddles.
Naast onze eigen speciale trainingen hebben we een samenwerking met Zwemshop.com. Hier vind je een geruime keuze aan zwemspullen. Zo ga je op een veilige manier aan de slag met zwemmen of een andere watersport!
